Interruption momentanée des images!

Bon désolé pour ce manque de news depuis 15 jours mais l'actualité du club ne m'a pas laissé beaucoup de temps libre. J'ai annoncé que j'arrêtais de courir et depuis, je cours partout et dans tous les sens! Vivement les vacances!
Alors voilà, la course du Bergeron est passée, la visite à Sport 2000 des Jaja brothers et le Gentlemen aussi et en quelques images choisies, je vais essayer de me faire pardonner cet "abandon de poste"...

LE BERGERON:

Magoo ouvre la route avec la 406! Il faut faire attention quand il est au volant, c'est un malade! Il faut rentrer les enfants, attacher les chiens, ranger les vieux car il serait capable de tout écraser...
Comme en vélo en fait!


Bon, celle là, elle est pathétique! Avant le départ, Florent casse sa cale de chaussure et Clément chute dès le 1er tour en montant sur un "haricot" (pas magique celui là mais Clément est quand même monté très haut!)! Sans déconner, on vous a montré pourtant comment il fallait faire pour gagner des courses! Fallait prendre des notes, ne comptez plus sur moi ;-)


Le midi, c'est cool car c'est pique nique. Vincent a tout prévu pour la collation mais visiblement, son gobelet a des trous et il s'est taché avec de l'Overstims aux fruits rouges...



Pour être sûr de ne pas se faire piquer le compte tours, on le met sous haute surveillance!




JAJA BROTHERS CHEZ SPORT 2000:
Samedi, petits et grands du SAO se sont retrouvés chez Sport 2000 pour voir de près les légendes du coin et notamment le Jaja 1er!
Toujours gentils et dispos, tout le monde s'est régalé.
Ils ne sont pas venus au Gentlemen car pris ailleurs (pour la moitié de ce qu'on leur a donné, j'y serais aussi allé ;-) ), tant pis pour eux! On a quand même fait la photo pour le bonheur de tous...

LE GENTLEMEN:
Un grand moment de détente malgré le chrono.
Mon objectif ce jour là, c'est que tout le monde y trouve son compte. Les compétiteurs ont un chrono à battre, les petits peuvent courir ensemble et surtout, tout le monde repart avec un lot (merci donc aux sponsors, soit dit en passant)!
Le plus difficile sur un circuit aussi "long" (par son nombre de carrefours à garder), étant de trouver suffisamment d'âmes charitables pour que la course ait lieu. Cette année, ça allait mais c'est dommage d'être obligé de pleurer pour avoir un minimum de main d'oeuvre. Merci donc à ceux qui sont venus garder les carrefours, à ceux qui sont venus courir mais surtout à tout ceux qui reviendront (plus nombreux j'espère) l'année prochaine...


Pas facile un mariage la "veille"...
Tu t'es vu quand t'as bu?

Merci quand même de t'être relevé le temps de la course...



Certains usaient même de subtiles stratagèmes pour voler une bise à l'organisateur...
Quel talent!





Papa et Kévin étaient venus d'Aveyron pour leur course annuelle...




D'autres étaient venus d'encore plus loin pour filer un coup de main! Par contre, chez les Dengreville, on ne rigole pas quand on organise...



Bon allez, le week end prochain, c'est le Pélerinage au Roc d'Azur et comme l'année dernière, vous aurez droit à un petit reportage...

Tout est bien qui finit trop bien!

Comme annoncé, le Championnat Midi Pyrénées de CLM qui a eu lieu hier à Fronton, était ma dernière course officielle. Ou plutôt, c'était la dernière fois que je mettais un dossard.

Mes amis étaient venus nombreux pour m'encourager une dernière fois (merci!) et malgré certaines apparences trompeuses, l'émotion était grande. Et puis avec ce CLM de Fronton, c'est une longue histoire d'amour... Depuis ma 1ère victoire en 1987, je l'ai fait 9 fois et je l'ai gagné à 8 reprises (en 89, j'avais crevé et fini 2ème!).
On rêve toujours d'une belle fin comme dans les films et là, ce fut la meilleure. Avec mon pote Christian (Magoo pour les intimes), on espérait finir 1er et 2ème, peu importait l'ordre et on l'a fait. Lors de la reconnaissance chronométrée du parcours le dimanche précédent, on avait "tourné" en 28'15 (sur 19,9 km) avec un vent d'Autan défavorable sur toute la partie du retour. Hier le vent était du nord (comme très rarement sur ce circuit) et permettait d'espérer un meilleur chrono.
Magoo part dans les premiers (à sa demande pour éviter toute anxiété dont il a le secret...) et place la barre haute dès son arrivée: 27'23 (43,6 km/h de moyenne). Il ne sera jamais inquiété, même par Florent Demange de Montastruc (déjà cité sur ce blog car tellement sympa qu'il mériterait de signer au club!), un "gamin" de 24 ans qui ne fait du vélo que depuis 2 ans mais qui "envoie" très fort. Il manque certainement encore d'expérience dans cette discipline et ses vacances ont nuit à sa préparation… Il termine à 1’31 de Christian.

LA photo*
(désolé pour la tenue d'une autre époque mais ce con de Président (moi en l'occurence...) n'a commandé des nouvelles combinaisons que pour petits culs!)

Sur le coup, j’ai un avantage non négligeable: je pars dernier et j’ai les temps de passage de Magoo. J’en retiens 2 rapidement avant le départ. Bonne initiative car le haut-parleur placé sur la 406 nous lâche au bout d’un km ! Papa a beau hurler derrière, je n’entends rien avec le casque profilé.
De mon parcours, je retiendrai quelques choses essentielles :
- Des jambes de feu et des sensations énormes (déjà à l'échauffement...)
- Une trajectoire au mm dans chaque virage (pour couper plus, il aurait fallu rouler dans l’herbe)
- Ce «con» de Magoo qui est venu m’encourager à plusieurs endroits du parcours et qui m’a foutu la chair de poule à chaque fois que je l’ai vu.

A l’arrivée, le temps est sans appel : 26’40 soit 44,77 de moyenne!

La courbe qui "va bien"

Dès la ligne passée, je tombe dans les bras de Christian. On fait 1 et 2, comme annoncé. Je suis devant c’est vrai et alors ? Avec Magoo, c’est un peu comme une histoire d’amour… On a la même sensibilité et de voir l’autre gagner nous donne les mêmes (voire plus de) frissons que si l’on gagnait soi même. Je ne pense pas que beaucoup de gens puissent le comprendre mais on est comme ça.
Bilan : je gagne ce championnat et lui, remporte le Trophée Midi Pyrénées qui récompense le meilleur coureur de l’année. Chose logique en soit.

Sur le podium, c’est Champagne ! C’était prévu pour ma retraite au départ (quelque soit le résultat) mais finalement, ça a fait double emploi.

Cliquez sur la photo pour voir la vidéo officielle du podium

Je ne pouvais espérer meilleure fin à cette « carrière ». Entre 500 et 600 courses, une centaine de victoires (route, piste et CLM confondus) ainsi qu'une douzaine de titres Midi Pyrénées.
Une petite déception toutefois: en 23 ans, je n’ai pas eu droit à un contrôle anti-dopage ! Ce n’est certes pas le Tour de France mais le ménage, il doit commencer dès ces catégories, non ? Visiblement, d’après les hautes instances, ça se met en place et déjà, lors de la cyclosportive « La Georges Gay » la semaine dernière, il y en a eu un et dès 2008, certaines fédérations comme l’Ufolep et la FSGT devraient également y avoir droit. Enfin!

L'heure de rendre mon dernier dossard... Sans regret aucun.

Les photos du départ:

Attention! Ca va sentir la moquette brûlée au démarrage...
Go Magoo!






A mon tour de "décoller" sous l'oeil de Patrick, mon 1er entraîneur et de Simon, son fiston...

Merci au Comité Régional pour m'avoir prêté une roue arrière (pas pour avoir interdit le vélo de papa...) et à Lydie pour m'avoir prévenu assez tôt côté matériel...
Merci à Arthur pour la roue avant et le casque.

Merci à Jean Claude pour les photos et le chronométrage.

Merci à Muriel pour LA photo (et aussi pour les autres).

Merci à Charlie pour la moto "ouvreuse".

Merci à Renaud qui est venu alors qu'il n'aime pas les CLM (trop chic mais un peu maso!) mais qui finit quand même 3ème de notre catégorie (26-39 ans)... Le même podium qu'à Viviez!.

Et surtout, merci à papa qui est venu avec la même foi qu'à la première course...

* pour les commissaires: je précise que LA photo a été prise à l'échauffement... Je les connais, ils auraient trouvé à redire...

Lapierre qui ne roule plus, amasse de la mousse...

Je pense qu'il est temps, ou de me remettre en question ou d'arrêter la K2000 mais là, c'est un coup à perdre l'abonnement à la salle de sport! Trop musclé Jean Pierre!

Parce que voilà, je viens de casser mon cadre de VTT (le "joli" trait blanc qui fait le tour du tube sur la photo)...
Bien sûr, certains diront que ce n'est pas la meilleure marque (n'est-ce pas Thibaut?) mais quoiqu'il en soit, c'est cassé!

Heureusement, cette fois-ci, le SAV va faire son office et ça sera tout neuf (si tout va bien) pour le Roc d'Azur (du 12 au 14 octobre).
Si non, je suis à la recherche de sponsors...

Et un cinquième vélo! Un!

Bon ben voilà, le Championnat Midi Pyrénées CLM à Fronton, c'est dimanche prochain.

Et là, comme par "hasard" (le même hasard qu'il y a 20 ans?), qu'est ce que j'apprends, 10 jours avant l'épreuve (il y a 20 ans, je l'avais appris 10 secondes avant le départ! On fait des progrès...), le vélo de papa (voir article du 28 août) n'est pas réglementaire! On ne sait pas vraiment pourquoi mais bon, puisque c'est ça, qu'à cela ne tienne, on va faire dans le recyclage!
J'ai en "stock" au garage un joli vélo (à vendre, soit dit en passant), déjà champion régional sur route cette année (merci Magoo!), qui fera très bien l'affaire, sous réserve de quelques modifications dont la famille Dengreville a le secret.
Alors voilà, après avoir passé l'après midi d'hier à embêter les sympathiques mécanos de Fun Sports Cycles (Carcassonne) pour trouver des pièces qui n'existent pas (merci Dédé!), voici ce qui en est ressorti:

Alors voilà et du fait, je n'ai qu'un ultime objectif: montrer que ce n'est pas le vélo qui fait la performance même si cette fois, j'ai des freins qui freinent et des vitesses qui ne sont jamais aussi bien passées!

P.S.: pour mes victoires en 1987, 92, 93, 94, 95, 96 et mon titre de champion Midi Pyrénées en 2002 (et encore, je ne compte que celles à Fronton!), je dois rendre les coupes?
Et sachant que j'avais prêté le vélo et qu'il avait été aussi champion régional en 2003 et 2005...

Super Jaimie, le retour!

Pour les plus jeunes qui ne l'ont pas connue, Super Jaimie était l'équivalent féminin de Steve Austin, l'Homme qui valait 3 milliards (ça fait combien en €uro?) aux alentours de 1977...
Si vous ne l'avez pas connu non plus, je ne peux rien pour vous mais il vous reste You Tube!

Et bien, je l'ai retrouvée!

Non, en fait, sérieux, c'est le nouveau genou droit de ma maman! Je suis certain que c'est du bon boulot car c'est le même chirurgien qui m'a opéré de mon hernie discale (non, pour le reste, ce n'est pas possible!) il y a 10 ans.

C'est beau, non?


Et même si ça met un peu de temps à revenir, qu'elle ne s'inquiète pas, certains ont gagné le Tour de France après avoir eu pire...

Certains signes ne trompent pas...

Aujourd'hui, je courais à Rodez, mes premières terres cyclistes. Ma dernière course en peloton (non, suivez, je ne répeterai pas...)...
Sur le bord du circuit, Patrick Boutonnet, mon premier entraîneur, mon filleul Adrien (c'était sa fête hier) et ses parents, Clément mon neveu accompagné de David et Mumu (beau frère et belle soeur) et pas mal de cyclistes qui m'ont connu dans mes tous débuts. Et bien évidemment, papa (c'était sa fête aujourd'hui), supporter de la première heure. [Maman étant retenue en clinique pour une opération du genou...]. Et si tout ça ne suffisait pas, dans le peloton, Jacques Puech (mécano "officiel" du comité Midi Pyrénées) qui était déjà là lors de mes premières selections régionales sur piste et qui à 64 ans, remettait un dossard! Lydie, sa fille, était là pour l'encourager et avait autant de stress que lui lorsqu'elle courait!
Finalement, beaucoup de monde sur le bord de la route, bien plus que dans un peloton décimé par on ne sait quel mal étrange... Rodez n'est pas le centre du monde certes, mais quelques coureurs de plus auraient été les bienvenus.
Lors de mon échauffement (que j'ai souhaité faire seul pour une fois), j'ai pensé à plein de choses. A ces gens c'est vrai mais en regardant au loin, je voyais ces collines dans lesquelles je m'entraînais (non sans difficultés) en cadet... J'y roule de temps en temps (et y roulerai encore) avec le même plaisir parce que la nature est belle.
Toutefois, pris entre nostalgie et émotion, l'échauffement fut bon et efficace.
20 tours de 2km, pas vraiment plat avec une bonne "bougne" vent de face après l'arrivée qui obligeait à utiliser une bonne partie des pignons de gauche (voire tous) si on voulait monter grand plateau. 2 ou 3 relances, des virages permettant de belles trajectoires si peu qu'on veuille les prendre vite.
Le premier tour fut calme. Au 2ème tour, le rythme s'accéléra. Julien (un peu cuit en cette fin de belle saison) tentait de partir en compagnie de 2 autres coureurs. Ils prenaient 150m mais à l'avant du groupe, quelques gars régulaient l'écart. 3ème tour, "prime" (bouteille de vin, comme d'hab ;-)), un coureur partait seul laissant Julien et l'autre échappé se faire reprendre par le peloton. Ca tardait à réagir et l'écart grandissait un peu vite à mon goût. J'étais derrière (on voit mieux ;-)), je remontais à la hauteur de Jacques P (heureux comme un cadet) et lui glissait: "je suis désolé mais il va falloir que j'y aille et ça risque de foutre le bordel!" Il me sourit et me dit: "vas y, je te regarde!".
Sitôt dit, sitôt fait, je tombe les pignons et attaque. Il reste 17 tours et forcément, la surprise est grande. Attaquant juste avant la partie vent de face, tout le monde se regarde, n'ayant pas trop envie de faire déjà l'effort. Tant pis. Je prends 200m, revient sur Philippe (de Villemur mais qui n'a rien à voir avec les "amis" que l'on s'est fait à Fronton la semaine dernière... Normal, c'est un ancien de St Alban!) et contre de suite. Qui ne tente rien à rien et puis de toute façon, je risque quoi? Ben... rien. L'écart grandit de suite. Dans la côte, je monte "souple" et dès le haut, j'embraye à nouveau. Dans la descente, bien allongé, je "récupère" (à 170 puls quand même). Finalement, à 3 tours de l'arrivée, je rattrappe ce qu'il reste du peloton. Je viens à la hauteur de "Maître" Jacques (le nôtre, celui du SAO) et lui fait un clin d'oeil en lui tapant sur l'épaule.
Je gagne ainsi une dernière fois, à quelques kilomètres de La Primaube, le club (le Guidon Sprint Primaubois) où j'ai débuté.
La page se tourne doucement, avec émotion évidemment, et si tout va bien, je pense que pour le CLM dans 15 jours à Fronton, je ne devrais pas être si mal que ça...

P.S.: Merci à tous de m'avoir encouragé dans cette ultime chevauchée solitaire...

Syl20, 20 km, 20 ans après?

Alors voilà, la saison touche à sa fin. Je sens aussi que quelque part, je touche aussi un peu à la mienne...

Certes, cette année a été faite de victoires (et pas que les miennes heureusement) mais plus que ça, j'ai retrouvé le bonheur de faire des courses d'équipe avec les copains (n'en déplaise à certains, d'autres clubs...) après de nombreuses années. Mais malgré cela, aujourd'hui, j'ai envie d'autres choses. En vélo bien sûr, en VTT également mais prendre les choses au jour le jour, ne plus se prendre la tête en se disant: dimanche, il y a la course, on mange à telle heure, on part à telle heure, est ce que j'ai pris mes épingles?, charger la voiture (oui, chez moi, c'est la voiture qui est chargée ;-)), etc...

Alors pourquoi ne pas arrêter sur un Contre la Montre, et pourquoi pas celui de Fronton le 23 septembre qui servira également de Championnat Midi Pyrénées? Pourquoi celui là et pourquoi pas une autre course me direz vous? C'est assez simple mais les plus jeunes n'étaient pas nés...

Le 20 septembre 1987, j'ai remporté à Fronton la Finale du Trophée Midi Pyrénées juniors, un CLM de 20km. C'était aussi avec le fameux "vélo de papa" (voir article précédent, même si le guidon n'était pas le même). C'est donc pour ça que j'ai envie de "boucler la boucle" là dessus. Quitter la compét avec les bons souvenirs de cette année 2007, 20 ans plus tard.

L'idéal serait bien sûr de le gagner à nouveau ce CLM, 20 ans après, mais je sais que mon Magoo préféré est très fort et que la tâche sera rude. S'il me bat (et plus que lui, je l'en sais capable), je ne lui en voudrai pas pour plusieurs raisons. D'abord parce qu'à Viviez cette année, il m'a déjà laissé le titre sur route et que ce titre CLM, il le mérite aussi. Et ensuite parce que c'est une moto et que faire 2ème derrière lui, ce serait déjà du bonheur...

Je vais continuer à m'occuper des jeunes et j'ai bien l'intention de les emmerder encore quelques temps ;-) mais une fois de plus, c'est le plaisir qui reprendra ses droits et je veux encore leur montrer que le vélo est un sport magnifique où l'on peut se faire plaisir toute sa vie, quelque soit l'intensité et la façon dont on le pratique, et du moment, bien évidemment, que l'on respecte l'éthique sportive. La vraie.

On dit que "partir, c'est mourir un peu" mais moi, je crois que ça me fera davantage de mal si je reste...

La voilà la 4ème!

et avec le 4ème vélo... Celui de chrono!

Ce "vieux" vélo, fabriqué par papa en 1987 (20 ans! Ca ne nous rajeunit pas tout ça...), était de sortie dimanche à Loupiac (81).
Un CLM de 8,9km avec un peu de faux plats, un peu de vent et une petite bosse à l'arrivée.
Dès l'échauffement, les jambes sont bonnes et je me dis que ça pourrait le faire même si ça fait 5 ans que je ne suis pas remonté sur mon fidèle destrier... Une cinquantaine de victoires en commun (piste et clm), on ne peut pas tirer un trait dessus comme ça. Forcément. Surtout quand Arthur me prête son casque et une roue avant d'un autre monde...
A l'arrivée, le verdict est sans appel: 11'20s soit 37s de moins que le précédent record et une vitesse moyenne de... 47,12km/h! Même de l'écrire, ça me fait bizarre.
Record battu = Jéroboam (3l donc) de vin et mon nom sur l'étiquette! Cool (à flot!)

Mon pote Christian, dans un "petit" jour fait 2ème du clm mais 1er des 1ère catégories et donc, dès le matin, nous en sommes à 2 victoires de plus et du coup, je le rejoins en 1ère (puisque c'est ma 3ème victoire en Ufolep).

L'après midi, même circuit à faire 7 fois et l'arrivée de David, Serge et Eric me rassure. On va courir ensemble et je devrais pouvoir jouer le classement général.

D'entrée, Eric tire des bouts droits, Serge et David sont à l'avant également, et moi, je me cache. C'est beau! Pas longtemps car au bout de 3km seulement, je crève de la roue avant (valve arrachée!)! Malgré une réparation rapide (c'est au Tour de France qu'il y a des voitures de dépannage), je perds plus de 2mn. Après 2 tours de chasse seul, je reviens à 50s. Je vais rester comme ça pendant plus de 30km mais je ne reverrai jamais le peloton.

60km tout seul, c'est long... Alors je m'amuse comme je peux et je mets à profit ma technique du caméléon pour gober quelques mouches (rien que des protéines)...

Ca pourrait être pathétique mais à l'avant, Serge, Eric et David sont dans un grand jour. Serge, 1ère catégorie et devant faire un tour de plus que David, décide de lui emmener le sprint. Ils prennent quelques longueurs (Eric assurant la cassure) et David l'emporte en 2ème catégorie. Passé la ligne, Serge ne se relève pas, contrairement au peloton. Un tour plus tard, c'est à son tour de lever les bras! Eric quant à lui, finit 5ème.

Avec Serge (à gauche) et David (à droite), Christian étant déjà à la piscine...


Finalement, 4 courses et 4 victoires le même jour, ce n'est pas si mal, non?



P.S.: Merci à Mumu et Magoo pour les photos. Certaines de Christian sont sur un autre site, plus adapté à ce type de clichés et surtout réservé à une clientèle majeure... Et puis de toute façon, la taille de ce blog ne permet pas de montrer toute la largeur de mon arrière train d'un seul morceau!

Première bougie !

Le 24 août, c’est la St Barthélemy et l’histoire nous a fait savoir qu’il valait mieux ne pas trop protester ce jour là… (cliquez ici pour en savoir plus)

Je ne pense pas que l’on retiendra aussi facilement que c’est également l’anniversaire de mon blog ; tant pis !

Donc voilà, ça fait 1 an aujourd’hui que je pollue officiellement le web avec mes délires épistolaires, mes vélos, mes conneries, tout plein de petites choses qui me passent par la tête (et Dieu sait si elles ne sont pas gênées sur leur chemin…) au quotidien.

Le tout, visité plus de 3200 fois ! Merci d’être venus (même par erreur) et d’avoir laissé des commentaires.

Mais dites moi, vous vous ennuyez à ce point là ou ça vous plait et vous y revenez?

Et de 3!

Et voilà, c'est fait! A Montbeton dimanche, j'ai enfin pu relever les bras (j'attendais ça depuis le 17 mai quand même!). Mais bon, cette fois-ci, je suis vraiment allé au bout de moi même pour aller la chercher.

Sur ce circuit plat venté, je pensais sincèrement que ça finirait au sprint (comme les autres catégories) et que je tenterais quelque chose dans le final. Et là, au 1er des 10 tours (de 7km), 8 gars s'en vont et leurs équipiers font le frein derrière... Ca ne sentait pas bon... Un peu à contre temps, je décide d'y aller. Seul. 5/6km plus tard, j'ai rebouché les 40s qui nous séparaient mais ça piquait déjà "un peu" (je plains ceux qui s'échauffent mal). Il me faut 2 tours quand même pour m'en remettre! Heureusement, tout le monde s'entend bien et personne ne saute de relais. Le peloton laisse filer, c'est la "bonne". Passés quelques primes et sprints du challenge (meilleur sprinter), je vois très bien qu'un "gamin" (un vacancier de 25 ans) est nettement au dessus du lot. A 3 tours de l'arrivée, je réfléchis (oui, je sais, c'est rare, c'est pour ça que je le dis!) comment opérer pour le final car au sprint, ce n'est pas la peine, il y a plus fort que moi. Et mine de rien, j'ai déjà mal aux jambes et je n'aurai pas le droit à plusieurs tentatives.

A l'avant dernier tour, le "gamin" remporte le dernier sprint du challenge, se relève, prend un bidon, je flingue! Il rentre, le groupe s'est cassé en 2. Je lui dis de passer, il ne peut pas. Qu'à cela ne tienne, j'en remets une! Il s'écarte, un gars de Villemur me suit, son coéquipier fait la cassure, on s'en va... 100m, 200m, je lui réclame un relais. Il ne peut (ou ne veut) pas! Tant pis, je décide d'insister histoire de faire le trou, je m'occuperai de son cas plus tard... 1km plus loin, il ne veut toujours pas passer! Je me fâche en lui disant que s'il ne prend pas les relais, il ne doit pas jouer la victoire. Ben, en fait, ça tombe plutôt bien car Monsieur ne veut pas gagner (sinon, il monte de catégorie)!!! [dans ce cas là, je ne comprends pas bien sa démarche de m'accompagner mais bon, ça m'arrange car si je roule, je sais au moins pourquoi...] Derrière, son coéquipier ne roule pas et on s' (je m') envole vers la ligne. Les jambes explosées de crampes (je n'ai pas couru depuis 1 mois et ça se sent) mais je la veux (accessoirement, j'ai aussi un "pari" en cours avec Mathieu qui gagnera le lendemain au Mont Lozère... Chacun son truc et 1 partout!). 12km pendant lesquels je n'ai pensé qu'à une chose: gagner et où ma volonté était plus forte que la douleur.
Ca fait aussi plaisir car c'est la 1ère avec mon nouveau vélo (3 victoires avec 3 vélos différents du coup...).

Pour ceux qui diront que ma place n'est peut être pas dans cette catégorie (oui, je sais très bien qu'il y en a), je mets ci-dessous la courbe Polar (cardiaque en rouge, vitesse en bleu et profil en gris) de la course...
Je rappelle aussi que "normalement", on dit que le rythme cardiaque maxi, c'est 220 moins l'âge... Le maxi, pas la moyenne...
Merci à Maître Jacques pour les photos.